دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - کمبود ویتامین
اشاره کرد ۱- ویتامین ها ریبوفلاوین ویتامین b ۲ موجود... مطالعات متعدد از رابطه میان کمبود این ویتامین و ریزش... موی سر حکایت دارد همچنین کمبود ویتامین c نیز یکی... ویتامین به جذب بهتر آهن کمک کرده و مانع از...
کد خبر: ۴۲۵۳۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۴


اشاره کرد ۱- ویتامین ها ریبوفلاوین ویتامین b۲ موجود در... متعدد از رابطه میان کمبود این ویتامین و ریزش موی... سر حکایت دارد همچنین کمبود ویتامین c نیز یکی دیگر... از عوامل دخیل در ریزش موی سر است این ویتامین...
کد خبر: ۴۲۳۰۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۶


از ۱ پیشگیری از کمبود ویتامین ها بدن قادر به... ذخیره سازی چربی است اما نمی تواند ویتامین ها و... شود تا بدن دچار کمبود نباشد مصرف روزانه میوه ها... و سبزیجات یکی از بهترین راهکارها برای تامین ویتامین ها...
کد خبر: ۴۲۱۷۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۳


بدن از داخل شوند کمبود مواد مغذی بدن انسان برای... نیاز دارد کمبود برخی از این مواد می تواند باعث... لرزش بدن از داخل بشود ویتامین ها به عنوان یکی... از مهمترین مواد مورد نیاز بدن شناخته می شوند کمبود...
کد خبر: ۴۲۱۵۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۲


کمبود ویتامین در بدن مواجه شوند زنان لاغری که زنجبیل...
کد خبر: ۴۲۱۴۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۲


شامل کلسیم و ویتامین d است که هر دو با... کاهش وزن مرتبط هستند حدود ۵۰ درصد افراد دچار کمبود... ویتامین d هستند و حدود ۵۰ درصد از افراد چاق... نیز کمبود کلسیم دارند سطح پایین کلسیم ممکن است مغز...
کد خبر: ۴۲۰۰۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۲۸


خود باشند و باید غذاهای غنی شده با ویتامین را... در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانند تا از کمبود ویتامین...
به گزارش آوای خزر از آنجا که بدن انسان ویتامین... b۱۲ تولید نمی کند کارشناسان سلامت بر تامین این ویتامین... کمبود ویتامین b۱۲ مواجه هستند زیرا شناخته شده ترین منابع... خود باشند و باید غذاهای غنی شده با ویتامین را...
کد خبر: ۴۱۹۳۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۲۷


نتایج یک بررسی نشان می دهد کمبود ویتامین b۱۲ خطر...
رابطه بین میزان اسید فولیک و ویتامین b۱۲ و ارتباط... افراد مسن بررسی کردند محققان مشاهده کردند که کمبود ویتامین... b۱۲ با بروز علائم افسردگی مرتبط است اما کمبود اسید... باشد کمبود ویتامین های b مانند اسید فولیک و ویتامین...
کد خبر: ۴۱۸۷۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۲۴


کارشناسان سلامت تاکید دارند که کمبود برخی مواد معدنی و... ویتامین ها می تواند باعث بروز مشکل بی خوابی شود...
به تاثیر کمبود برخی ویتامین ها در بروز این مشکل... اشاره شده است ویتامین c ویتامین c که به وفور... تاثیر دیگر این ویتامین کنترل بهتر عارضه آپنه خواب است... شد مصرف ۱۰۰ میلی گرم ویتامین c به همراه ۴۰۰...
کد خبر: ۴۱۶۸۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۹


مفید است حاوی ویتامین ها و مواد معدنی قسمتهای سبز... مواد معدنی مهم مانند آهن کلسیم اسید فولیک ویتامین ث... سایر مواد معدنی ضروری مانند ویتامین ث ویتامین آ و... برگ تربچه حاوی ویتامین ث است و خواص سم زدایی...
کد خبر: ۴۱۳۲۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۰۹